Top

2016 – jag tänker ta dig med storm!

På julafton landade jag och Göran Boll på en stökig flygplats i Mumbai, på väg till en forskningskonferens på världens äldsta Yogaforskningsinstitut. Väl där kände jag efter hur alla händelser, både privat och yrkesmässigt, satt sig i min kropp i form av en enorm trötthet. De första dagarna gick jag mellan ayurvedabehandlingar och min stenhårda 70 cm säng där jag kunde sova upp till 15 timmar per dygn. Göran fick komma till mitt rum väcka liv i mig när det var dags för mat, tre varma mål om dagen, precis som ayurvedan ordinerar oss högintensiva vata typer. Jag trodde för ett ögonblick att jag aldrig skulle hinna komma i form till mina utbildningsstarter då jag väl kommit i kontakt med mitt akuta behov av vila. Samtidigt började jag...

Den som dör lyckligast vinner

- Hej, jag heter X och min son x dog i en överdos - Hej jag heter X och min dotter dog i hjärtstillestånd - Hej jag heter X och min son X och min pappa dog i en bilolycka. - Hej jag heter x och min dotter dog av sin diabetes för fyra år sedan, förra året tog min son sitt liv. Så löd introt på kvällens föreläsning för föreningen Febé, en förening för föräldrar som mist ett barn. När det var föreläsarens tur att presentera sig var arrangören tvungen att gå och hämta kleenexnäsdukar. Jag hade nämligen brutit ihop. - Hej, jag heter Sara Emilionie och jag jobbar som yogaterapeut. Jag möter människor i kris varje vecka och jag hittills alltid kunnat hålla mina elever och klienter i min närvaro utan...

Balans i livet

Jag har nyligen haft denna fantastisk reflektion med min MIMY 12 veckors grupp, "Full balans". När jag gick min utbildning hos Sara för att bli MIMY instruktör och vi kom till vecka 11 och denna reflektionen så vet jag att jag tänkte mycket över mitt liv i stort vad jag skulle kunna behöva för att få balans i tillvaron mellan vardagsbestyr hemma, jobb, träning, måsten och roliga saker...

Kroppsscanning – kroppens chans att få knoppen att lyssna

Jag hade skrivit ett inlägg om hur allt förändras som jag tänkte publicerat idag men det får faktiskt vänta för just nu kände jag att jag ville dela med mig av detta direkt från min vardag och kanske kan det vara till hjälp för dig eller någon annan……. Lite kort resumé om var jag befinner mig just nu…. Vi har fått röntgen svar på min ländrygg och det var väl en salig blandning av både diskbråck, diskbuktningar, förträngningar och lite spinalstenos utspritt i större delen av min ländrygg. Men!! Inget större så till min glädje är det ju inget som en operation troligen skulle göra någon skillnad på ändå(känner att det räcker att vara stelopererad i nacken). Så…min sjukgymnast tyckte vi kunde gå på lite tuffare med...

Duktiga flickan – säg upp dig!

Säkert känner du "den duktiga flickan" vars kläder alltid ligger perfekt vikta i garderoben, alltid har bullar i frysen ifall någon kommer på besök och alltid säger "det går bra, men tack ändå" om du erbjuder henne hjälp. Eller kanske är du denna duktiga flicka själv? Året innan min dotter fyllde ett och jag bestämde mig för att lära mig meditera var jag duktiga flickan personifierad. Jag minns en gång då min syster blev irriterad för att dammsugaren alltid stod framme i köket så jag kunde dammsuga direkt om något av hennes barn råkade smula ner (mina hembakta kakor). Jag förstod inte alls hennes irritation.  Dr Ola Schenström, som jag både var elev åt och jobbade tillsammans med,  rekommenderade mig boken "prestationsprinsessan",  jag förstod inte alls hans rekommendation. I...