Top

Träna själv

Balans Institutet / Träna själv

Rekommenderade program och yogapass för stressreduktion


Smakprov ur Balansprogrammet 6 och 12v.

Här kan du testa en vecka ur vårt 6- och 12-veckorsprogram

Vecka 3 – Fri från spänningar med Yoga

Detta är den tredje veckan av Balansprogrammet (6v) – Denna vecka introduceras du i enkla yogaövningar som frigör spänningar och underlättar ditt inre fokus.

Vecka 5 – Bara sitt, välkomna allt (Balansprogrammet 12v)

Detta är femte veckan av MIMY’s 12v-program – Den här veckan ska du testa att ha en nybörjares sinne.