Top

Skola

Skola

Föreläsningen gav mig mycket energi och fina tips både för privat träning och i mitt yrke som chef.

Lotta, förskolan Lilla Kvikkjokk

Våra föreläsningar och workshops 

Vi kommer till er och föreläser för elever, föräldrar och pedagoger på skolan i syfte att ge effektiva verktyg för att motverka daglig stress. Läs mer om våra inspirationsföreläsningar ” Fri från stress i vardagen”  – Läs mer här

Halvdagsworkshop för pedagoger inom förskola/skola

Vill ni introducera era pedagoger för mindfulness och yoga på era studiedagar? Dessa dagar utformas utifrån era behov.

Dessa föreläsningar erbjuds även inom barn- och ungdomsvården För bokning, ta kontakt med sara@balansinstitutet.se

Balansprogrammet i klassrummet

Allt fler forskare anser att tid för avslappning- och koncentrationstekniker behövs som en fast punkt på schemat i skolan varje dag. Balansprogrammets upplägg utgår från denna grundtanke- utrymme för 5 min träning i skolan, varje dag.

Eleverna får tekniker för korrekt andning, ökat fokus och djupavslappning som kan utföras av alla, oavsett ålder eller förkunskaper.

Jag måste bara tacka dig för det som min son Theodor fick uppleva hos dig! Idag när vi var på stan precis innan affärerna stängde och letade efter ett par passande skidhandskar längst ner i en affär och jag med andan i halsen bara kände att jag ville komma hem säger Theo; -Mamma, ta det lugnt jag andas tre djupa andetag så går det nog bra...och det gick bra. Sedan berättade han att du har sagt att man inte ska stressa.

Karolina Dahlberg, mamma till Theo 8 år

Se Sara Emilionie introducera andningsövningar till förskolebarn

Introduktion av Balansprogrammet för ÅK 5 – Mindfulness och yoga för ökat lugn

Introduktion av Balansprogrammet för ÅK 5 – Mindfulness och yoga för ökad uppmärksamhetsförmåga

Introduktion av Balansprogrammet för ÅK 8 – Mindfulness och yoga för ökat lugn

Introduktion av Balansprogrammet för ÅK 8 – Mindfulness och yoga för ökad uppmärksamhetsförmåga

Theodor Ranebo 15 år föreläser tillsammans med Sara Emilionie på Andningens dag 2014