En workshop om motståndskraft,
nerver av stål och sårbarhet bland högpresterare
En workshop som ger hela teamet inspiration, drivkraft och praktiska verktyg för att höja sin prestation och sitt välbefinnande.
Carl Johansson är världsmästare i styrkelyft och har slagit flera rekord, både nationellt och internationellt. Han är den högst rankade herrjunioren i svensk styrkelyftshistoria.
Sara Emilionie, verksamhetsansvarig på Balansinstitutet, har utbildat vård, näringsliv och diplomerat drygt 400 instruktörer i den egna återhämtningsmetoden.
I denna workshop berättar Carl Johansson om hur han värnar om psykisk hälsa och balans i tider av press, inre såväl som yttre förväntningar och vilka värdefulla insikter han fått av att möta av sina motgångar och framgångar.
Sara Emilionie ger smakprov ur det program hon erbjuder till högpresterande arbetsplatser bl a inom invenstment banking och advokatbranschen.
Tillsammans ger de medarbetaren inspiration och konkreta verktyg för att uppnå sin fulla potential.
I workshopen ingår:
På vilket sätt kan du släppa taget om resultatet och effektivare nå dina mål?
Vad innebär hållbar prestation och vad säger forskningen?
Varför är personlig utveckling en förutsättning för framgång?
Hur kan du bryta stress, oro och ångest inom 5 minuter - enligt forskare vid Stanford University?
Carl Johansson avslöjar sitt “framgångsmantra”
Vi sticker hål på myten “ensam är stark” och du som deltagare får reflektera kring ditt “varför” och “hur”
Deltagarna får ett enkelt, utvärderat återhämtningsprogram med evidensbaserade övningar att träna vidare på
Återhämtningsmetoden som lärs ut ingår i publicerad forskning (DS, KS).
