Gongbad

Återhämtning på cellnivå

Att ”bada” i gongarnas vibrationer och ljudvågor har sedan urminnestider använts som självläkning och balansering. Den vetenskapliga aspekten och tydliga effekten på nervsystemet har bidragit till att detta nu är en växande hälsotrend.  Eftersom ljud vibrerar och färdas genom vatten och vi till största delen består av vatten, påverkas även våra celler.  Genom vibrationernas effekt på nervsystemet sker en rad transformativa processer. Hjärnvågorna påverkas, hjärnans olika delar börjar samverka, cellerna flyter lättare i blodbanorna, immunförsvaret aktiveras och samtliga inre organ får en massage av ljudvågorna. 

Varmt välkommen att prova denna unika form av återhämtning!

Praktiskt: Två timmars passen på Lidingö vänder sig till vuxna (både män och kvinnor). Bekväm, mjuk klädsel. Yogamattor finns på plats. Vasavägen 1 A, Lidingö. Boka din plats, begränsat antal platser.

En kraftfull paus på konferensen!

Ge dina medarbetare återhämtning som dessutom stöttar teambuilding och ökar mötets lönsamhet! Några av Sveriges största arbetsplatser har provat gong-bad och media har utsett Sara Emilionies gong-bad till ”årets hälsotrend”.  

Ett unikt tillfälle att varva ned, finna inre förankring och få med sig evidensbaserade verktyg för att hantera stress, både privat och i arbetslivet.

  • Sessionen ger:

    • Fokuserade, produktiva möten

    • Ökad syresättning på cellnivå och energi

    • Kunskap om hur du snabbt, effektivt bryter stress

    • Fysisk, mental, emotionell balansering

    • Påverkan på hjärnans internkommunikation

    • Evidensbaserade verktyg för hjärnfokus och koncentration

    • Aktiverar parasympatiska nervsystemet, guidar till inre förankring

    • Dokumenterad effekt på bl a stress, oro, immunförsvar

    • En meditativ ljudupplevelse som ger det analytiska sinnet en pausText

    Detta ingår:

    • Fakta om andningens betydelse för din hälsa

    • Evidensbaserade andningsövningar

    • Tre enkla övningar för rygg, nacke, käkar

    • Gong-bad

    • Onlineträning för den som önskar träna vidare

Sagt om:

  • "Proffsigt, välstrukturerat och en grym upplevelse!"

    Advokat firma

  • Nu har jag varit med flera gånger och hade stora förväntningar som överträffades med råge! Jag hade som intention att stilla mig och jag var väldigt närvarande under passet, påtagligt lugn på kvällen och sov extremt bra under natten!

    Britt Åkessson

  • En fantastisk upplevelse med lärdomar om kroppen genom den medicinska yogan och meditationer, för att därefter bada i magiska ljudvågor och läkande energivibrationer. Allt vackert och kärleksfullt guidat av Sara Emilionie. Att få vara i nuet på den sköna ullmattan, släppa taget om det som behövs fyller på med livskraft. Den sköna tystnaden, att inte behöva prata med andra utan att bara bli vägledd av Saras varma röst.

    Annelie Persson, egenföretagare

  • Sara Emiliones koncept med kombinerad mediyoga och gongbad är något unikt. Det har tagit mig till nästa nivå i medveten närvaro, kontakt med mig själv och djupavslappning. Med tanke på dessa resultat, signade jag direkt upp mig för Saras nästa kurs på samma tema

    Anna Maria Lindell, verksamhetschef

  • Jag kände hur min kropp gjorde en form i golvet och hur jag sjönk ned i djup avslappning!

    Daniel Roswall, advokat och partner

  • Så kraftfullt och över all förväntan!

    Jennifer Kendrick, HR ansvarig, advokatfirman Vinge

  • Otroligt kraftfullt, har aldrig varit med om någonting liknande. Och din röst är magisk och din musikalitet som finns med i din Gong är underbar.

    Sussie Berglund, Leg. Psykoterapeut

  • Gunnel Palmbäck, deltagare Lidingö

    Tack Sara ! Det var så fint att få bli ledd av Dig genom passet. Du har en stark utstrålning i din personlighet och det förstärker upplevelsen.

REPORTAGE