2009 sa jag upp mig från jobbet pga en vision om att “lära varenda svensk att andas” och litade på att den inre kompassen skulle visa vägen. Ett år senare hade jag skapat en egen balansmetod, suttit i TV4 soffan, blivit Tidningen Hälsas “Fröken Andning”, ledde balansmetoden på en av världens största läkemedelsbolag – och blivit huvudlärare på Institutet för Medicinsk Yoga.

Inom ramen för detta forsknings- och utbildningsinstitut började jag vidareutbildade yogalärare i balansmetoden, vilket ledde till att mina program utvärderades inom vården och ingår i publicerad forskning.

Metoden “MIMY”  (mindfulness & medicinsk yoga) utvecklades efter att jag själv i många år sökt metoder för stressreduktion, men blivit stressad av att försöka att ligga ned och blunda på en yogamatta. Min verklighet vid den tiden var fylld av stress och utmaningar, och än idag undrar jag hur jag hade klarat mig utan de verktyg jag förmedlar till andra. Balansprogrammet blev både svaret på en vision och min egen “medicin”.

Att blicka tillbaka och se hur  Balansprogrammet nått ut till högpresterare inom globala bolag, patienter med ADHD, anhöriga, pedagoger inom skolan och kommunal verksamhet, får mig att känna djup tacksamhet över det där våghalsiga beslutet 2009.

Som småbarns- (numera) tonårsmamma och egenföretagare behöver jag dagligen se till att leva som jag lär – och kanske är det just detta som ständigt ger ny inspiration att lära ut det långa, djupa andetaget!

Det är en ynnest att få guida människor in i inre lugn, och jag hoppas att du här finner något som passar just för dig.